Rückentraining für einen starken Rücken in Rastatt und Gernsbach

NEUE WEGE BEI RÜCKENSCHMERZEN UND NACKENVERSPANNUNGEN. DU FINDEST UNS IN RASTATT UND GERNSBACH.

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an und verkürzen sich. Die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Frau sitzt mit Rückenschmerzen im Büro am Computer

Eine Trainingseinheit im Pretty Woman Fitness Rückenbereich dauert nur 20 Minuten und ist mit dem herkömmlichen Training nicht vergleichbar. Im Anschluss folgt eine entspannende Überwassermassage. Die Massage kann Dir helfen Deine Rücken- und Nackenverspannungen zu lindern. Das Rückentraining sollte genauso wie ein normales Fitness-Training 1 bis 2 mal  pro Woche unter Anleitung eines ausgebildeten Trainer(in) durchgeführt werden.

Um noch mehr über das Pretty Woman Fitness Rücken-Training zu erfahren empfehlen wir Dir unbedingt einen Termin zu vereinbaren. Bei diesem Termin wird dir ein(e) Trainer(in) alle Deine Fragen beantworten und unsere Rückenkonzepte vorstellen.

Probetraining?

Buche jetzt Dein individuelles Probetraining um mehr über das spezielle Rückentraining für Frauen zu erfahren?

2 Frauen mit Trainerin beim Rückentraining im Fitnessstudio

Und noch mehr für Deinen gesunden und starken Rücken

Selbstverständlich bieten wir auch klassisches Krafttraining für den Rücken an. Unser Grundsatz lautet aber Mobilisation vor Kräftigung. Da wir immer wieder feststellen, dass die meisten unserer Kundinnen sehr starke Beschwerden auf Grund von Verkürzungen der Muskulatur und Verklebungen der Faszien haben. 

Gerade durch dieses Faszien- und Beweglichkeitstraining haben wir tolle Erfolge bei unseren Mitgliederinnen errecht. Vereinbare jetzt einen Termin und lasse Dich unverbindlich beraten. Wir freuen uns auf Dich.

Vereinbare noch heute Deinen Kennenlerntermin bei Pretty Woman Fitness in Rastatt, Gernsbach oder Baden-Baden.

Highlights

Besondere Trainingsgeräte für den Rücken

Entdecke ein Rücken-Training mit der Bewegung und des... mehr

fle-xx

Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste... mehr

Rücken-Massage

Entspannung pur für Körper und Seele. Die wohltuende Wirkung... mehr