Es ist Pilates neu interpretiert.
Kursbeschreibung
Magische Choreografie, hypnotische Musik und die neueste Bewegungswissenschaft. Ein 45-minütiges Geist-Körper-Training, das entwickelt wurde, um Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit zu verbessern.
Traditionelles Pilates trifft auf das LES MILLS Erlebnis und lässt dich stark, erhoben und ruhig fühlen.
Resultate
Langsame, einfache Bewegungen straffen deine Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, deinen Rücken und deine Hüften. Fachkundige Anleitung baut Technik und Kontrolle auf. Moderne Atemarbeit schafft Erneuerung und Glückseligkeit.