LES MILLS SHAPES - Das Beste aus Pilates, Power Yoga und Barre
Kursbeschreibung
Das Workout von dem du nicht wusstest, dass du es brauchst. Ein einzigartiger Mix aus Pilates, Barre und Power-Yoga zu modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst und formst du alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ein mitreißendes Low Impact Workout mit hoher Intensität.
Resultate
LES MILLS SHAPES wurde von einem Team aus Physiotherapeut*innen, Sportwissenschaftler*innen, Pilates-Puristen und Fitness-Profis getestet, verfeinert und so konzipiert, dass es schnelle Resultate erzielt.
Nur sechs Wochen LES MILLS SHAPES können zu einer Steigerung der Ausdauer deiner Bauchmuskeln um bis zu 35 % und deiner Rückenmuskulatur um 26 % führen sowie deine Balance und Hüftstabilität um 20 % verbessern.